Gestisci l'ansia con il Training Autogeno per adulti

 

 

1. Soffri di ansia, stress o tensione emotiva?
2. L’ansia ti impedisce di concentrarti, dormire o affrontare la vita quotidiana con serenità?
3. Hai bisogno di strumenti naturali per ritrovare calma e concentrazione?
    

Il Training Autogeno è la risposta: un metodo scientifico di rilassamento
che ti aiuta a gestire l’ansia e ritrovare il tuo benessere interiore.

 

COSA IMPARERAI NEL PERCORSO?

1. Tecniche di rilassamento profondo per ridurre lo stress e l’ansia
2. Come usare la respirazione e la concentrazione per calmare la mente
3. Autocontrollo per affrontare le difficoltà quotidiane
4. Come migliorare il sonno e ritrovare l’equilibrio psicofisico
   
5. Applicazioni pratiche per gestire lo stress al lavoro, in famiglia o nelle relazioni

 

Il percorso è adatto
a CHI SOFFRE DI ANSIA E STRESS
e desidera imparare a rilassarsi in modo naturale e autonomo.

  

BENEFICI DEL TRAINING AUTOGENO PER ADULTI

1. Riduzione dell’ansia e dello stress quotidiano
2. Miglioramento della qualità del sonno e della concentrazione
3. Maggiore calma interiore e equilibrio emotivo
4. Maggiore consapevolezza di sé e delle proprie emozioni
   
5. Autonomia nella gestione dello stress e delle emozioni  

 

PERCHE' PARTECIPARE?

Il Training Autogeno è una tecnica comprovata che favorisce un benessere duraturo e naturale.
Se l’ansia ti impedisce di vivere al meglio, questo percorso ti aiuterà a ritrovare la serenità e la forza interiore per affrontare le difficoltà con calma e consapevolezza.

 

MODALITA' E STRUTTURA DEL PERCORSO

• Incontri settimanali intensivi individuali o in piccolo gruppo (su richiesta)
• Durata 4,5 h
• Materiali di supporto inclusi
  
• Dott.ssa Donata Bartolini
  Psicologa e Psicoterapeuta
  Operatrice di training autogeno di base e superiore

 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

CONTATTACI per maggiori informazioni, costi e iscrizioni

  -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

Schio Via Vicenza, 94  |  Vicenza Via Giovanni Prati, 14
T. 388 0961096