Affronta l’ansia scolastica con il Training Autogeno

 

Percorso di training rivolto ai ragazzi/e
della Scuola Secondaria di Secondo Grado

 

 

 

 COSA IMPARERAI NEL PERCORSO?

1. Tecniche di rilassamento per calmare la mente e il corpo prima di verifiche e interrogazioni
2. Come migliorare la concentrazione e la memoria attraverso il rilassamento
3. Gestione dell’ansia da prestazione: affrontare gli esami con maggiore serenità
   
4. Come sviluppare una maggiore fiducia in sé stessi e nelle proprie capacità
5. Tecniche di respirazione e rilassamento da usare anche durante lo studio

.........................................................

 

Questi percorsi
individuali o in piccolo gruppo (su richiesta)
sono pensati per i RAGAZZI DELLE SCUOLE SUPERIORI
che vivono l’ansia da prestazione scolastica
e desiderano affrontare lo studio e gli esami
con maggiore tranquillità.

 

.........................................................

 

BENEFICI

1. Riduzione dell’ansia e dello stress legato agli studi e alle prestazioni scolastiche
2. Maggiore concentrazione e memoria
3. Miglioramento della gestione delle emozioni in situazioni di tensione (verifiche, interrogazioni, esami)
   
4. Aumento della fiducia in sé e nelle proprie capacità
5. Migliore qualità del sonno e maggiore serenità interiore 

 

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

CONTATTACI per saperne di più

  -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

Schio Via Vicenza, 94  |  Vicenza Via Giovanni Prati, 14
T. 388 0961096